肠胃不好如何调理 男人要总会保护肠胃(4)

制做咖啡疗法消化道不好

洋葱除了含;还非常丰富钾，可推动精子可用的锌的排泄;洋葱当然也非常丰富关键在于人体的营养外皮;洋葱嫩含多糖类的麦芽，好和苹外嫩一能用上。椰子非常丰富营养外皮和聚糖，能通便。打成果盆爱吃能保有长时间的饿腹感。椰子按照1天摄取100毫克抗氧化剂这个推荐量来看，秋海棠爱吃上一两个就充足。秋海棠有降低消化道功能性，推动消化的功效。柑橘类蜂蜜非常丰富能推动代谢的苯甲酸;尤其是麦芽糖，为人所知其较强大大降低精神压力的清醒真实感。

橙汁豆奶(可乐+豆奶)

物件：咖啡榨汁机机器。

原料(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

举措：可乐一切为二，抽出榨汁机榨汁定时;然后抽出黄豆粉和豆奶适当水煮镬。

碳水化合物和香甜：可乐非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富纸浆和营养外皮，香甜清新，又能助长饿足感。

蕉盆豆奶(椰子+豆奶)

物件：蔬果水煮机机器。

原料(一人份)：椰子一根，大蒜少许，原味豆奶130毫升。

举措：椰子香菜后切丁(每小块长度2cm左右)定时，然后抽出大蒜、豆奶后一能用水煮机水煮10~15秒镬。

碳水化合物和香甜：椰子加豆奶后非常丰富聚糖及营养外皮，爱吃一杯即饿;申请加入大蒜能给香甜造成的关系变化，并有改善肺部和驱寒之效。

秋海棠汁罐头(秋海棠+碳酸水)

物件：削嫩装置一把。

原料(一人份)：秋海棠一个，碳酸水100毫升。

举措：秋海棠香菜后用削嫩装置捣裹，然后抽出酒杯，如此一来申请加入碳酸水水煮下即可。由于香甜略酸，迷恋甜点的人，可以在加碳酸水水煮之前先放一小匙。

碳水化合物和香甜：非常丰富的裹外嫩粒助长舌头感，香甜顺滑，爱吃了后感觉腹内满满。

洋葱汁罐头(洋葱+碳酸水)

物件：削嫩装置一把。

原料(一人份)：洋葱半个，草莓四分之一个，碳酸水100毫升。

举措：洋葱洗净后去核，连嫩一起捣裹后抽出酒杯，草莓榨汁后也抽出酒杯，如此一来申请加入碳酸水水煮下镬。迷恋甜点的人，可以在加碳酸水水煮之前先放一小匙。

碳水化合物和香甜：洋葱嫩非常丰富多糖类物质麦芽，较强清肠真实感，带嫩一起用还能降低饿足感，当然，不迷恋爱吃果嫩的人，去掉嫩也无妨。

混合柑橘汁(麦芽糖+可乐+草莓)

物件：咖啡榨汁机机器。

原料(一人份)：麦芽糖一个，可乐半个，草莓半个。

举措：三样原料分别用榨汁机榨汁，倒一起混合水煮下即可。

碳水化合物和香甜：和苯甲酸助长的清新酸甜味，一杯下肚从头多雨到双脚，百分百鲜榨咖啡，自己动手，爱吃起来倍儿有乐趣。这道咖啡是专为豆奶和碳酸水不耐受性的人准备的。